Tervetuloa
Open Gymille
Nyt voit harjoittaa tehokkaasti koko kehoasi yhdessä paikassa! Treenipaikka, jossa liikkuvuus, kestävyys ja voimatasot kehittyvät suorittaessasi joko meidän tai oman ohjelmasi mukaisia harjoituksia.
Kadonneen terveyden Metsästäjät on elämäntapamuutokseen tähtäävä 6 kk kestävä ohjelma.
Ohjelma alkaa syyskuussa 2023, jolloin ilmoitamme pilottiin mukaan valituille henkilökohtaisesti mukaan pääsystä. Jokaisen osallistujan kanssa sovimme aloituksen joustavasti syyskuun aikana.
Open Gymin
Uudet tilat
Tilojen suunnittelussa olemme huomioineet, että harjoitteiden suorittamiseen on riittävästi tilaa. Voit tulla treenaamaan oman aikataulusi mukaisesti. Laitevalikoima päivittyy alkuvuoden aikana.
Miksi Open Gym?
Oma aikataulu
Treeneihin pääset oman aikataulusi mukaisesti, sillä siruavaimella ovemme ovat avoinna klo 05-01.
Helppo tulla
Open Gymille tuleminen on helppoa, sillä pihasta löytyy runsaasti pysäköintitilaa ja linja-autot kulkevat vierestä.
Monipuoliset laitteet
Olemme huomioineet erityisesti toiminnallisen treenaajan tarpeet unohtamatta tavallisia kuntosaleilta löytyviä laitteita, joihin moni on tottunut.
Riittävästi tilaa
Tilojen suunnittelussa olemme huomioineet, että erilaisten harjoitteiden ja treenien suorittamiseen on riittävästi tilaa.
Laita Open Gym
seurantaan
Open Gym
palvelut
Toiminnallinen
harjoittelu
Toiminnallisen harjoittelun avulla ylläpidät kuntoasi, helpotat arkeasi ja pidät itsesi toimintakykyisenä.
Open Gymin toiminnallinen harjoitusohjelma sisältää kolme eri tasoa: helppo toiminnallinen-, kunto- ja voimohjelma. Vaihteleva treeni pitää motivaation yllä ja tuo uutta kipinää kehittymiseen.
Open Gymin
Starttitunnit
Open Gymillä on säännöllisesti tunteja, joilla opastamme sinut alkuun toiminnallisessa kuntosaliharjoittelussa. Uuteen treenitapaan ei tarvitse opetella yksin, vaan olemme sinun tukenasi.
Open Gymin
lastenmaailma
Open Gymin lastenmaailma helpottaa perheellisten treenaamista. Voit ottaa perheen pienimmät mukaan lähtiessäsi treeneihin. Open Gymillä on paikalla lastenhoitajia eri-ikäisille lapsille sekä lapsille on rakennettu mahdollisuus liikuntaleikkeihin.
Personal Trainer
Onko tavoitteenasi esimerkiksi kuntoutus, painonpudotus tai kisaaminen? Personal Trainerimme suunnittelevat sinulle tavoitettasi tukevan henkilökohtaisen harjoitusohjelman sekä ruokavalion.
Kehoanalyysi
Käytössämme on InBody-770 kehonkoostumusmittari. InBody-mittaus tarjoaa tarkan ja monipuolisen kuvan kehon tilasta sekä terveyden että fyysisen suorituskyvyn kannalta. Tärkeää ei ole paino, vaan mistä se koostuu.
Hieronta
Hieronta auttaa palautumaan, valmistaa suoritukseen, lievittää kipuja ja sillä on monia muitakin hyviä terveydellisiä vaikutuksia. Hierojanamme on Johanna Lehtonen.
Varaa aika: Johannalle
Open Gym
hinnasto
Voimassa 16.1.2023 alkaen
Mika Monola, 31v
Toiminnallista harjoittelua vuoden verran
Muutos on ollut ihan huima – jopa käsin kosketeltava! Kaikki on helpompaa; liikkuvuus, kunto, yleisolemus siis ihan kaikki. Parempaan oloon liittyy huima painonpudotus. Puolenvuoden vuoden aikana pudotin 20kg.
Tarvitsin lisää keinoja kuluttaa enemmän energiaa ja toiminnallinen treeni kuulosti hyvältä. Painoa on nyt pudonnut yli 30 kg lisää!
Riitta Hämäläinen, 67v
Toiminnallinen treeni pitäisi olla osa kansanterveyttä
Jos olisin nuorempi, olisin aloittanut toiminnallisen harjoittelun 10–15 vuotta sitten. Tämä on ollut tosi hyvä lihaskunnolle. Lääkärit ja fyssarit ovat ihmetelleet, miten nopeaa minun kuntoutumiseni on ollut isosta leikkauksesta.
Suosittelen toiminnallisia treenejä aivan Kaikille. Kansanterveyden pitäisi panostaa tällaisiin treeneihin. Enemmän pitäisi vaan saada porukkaa käymään. Toivoisin, että ihmiset hoksaisivat tämän monipuolisuuden.
Tule käymään!
Tulemme mielellämme esittelemään tiloja paikanpäälle myös sopimuksen mukaan. Lähetä viesti 040 550 1653 ja sovi tapaaminen.
(+358) 40 550 1653
asiakaspalvelu@opengym.fi
40320 Jyväskylä,
Sorastajantie 1
Aukioloajat siruavaimella
Joka päivä klo 05-01
kanssa yhteistyössä
Meillä käy liikuntasetelit
Ostamalla Open Gym -jäsenyyden
tuet paikallista perheyritystä
