Kadonneen Terveyden Metsästäjät
Pilottiryhmä
Kadonneen Terveyden Metsästäjät -pilottiryhmään haetaan kymmentä osallistujaa.
Haku käynnissä:
Etsimme ilmaiseen pilottiryhmään 10+2 henkilöä, jotka haluavat elämäntapamuutoksen. Ryhmä on osallistujille ilmainen!
Hae mukaan
Lähetä sähköpostilla asiakaspalvelu@opengym.fi 2.5. mennessä:
nimi
puh
lyhyt kuvaus itsestäsi, miksi haluaisit kuntoon.
Lisätietoja: 040 550 1653
Kadonneen terveyden Metsästäjät on elämäntapamuutokseen tähtäävä 6 kk kestävä ohjelma.
Ohjelma alkaa 3.5. jälkeen, jolloin ilmoitamme pilottiin mukaan valituille henkilökohtaisesti mukaan pääsystä. Jokaisen osallistujan kanssa sovimme aloituksen joustavasti toukokuun aikana.
Voit osallistua ohjelmaan, mikäli lääkäri ei ole kieltänyt sinulta liikunnan harrastamista. Ohjelma sisältää toiminnallisia harjoitteita, joissa tulee kuormitusta ja tärähdyksiä. Mikäli sinulla on tuki- ja liikuntaelimissä tai sydämen toiminnassa liikkumista haittaavia tekijöitä, emme suosittele ohjelmaan osallistumista.
Ohjelmaan osallistuvat saavat 6 kk ajan:
- Open Gym kuntosali käytössä joka päivä klo 5.00 – 1.00 välisenä aikana (ovh 59,90 €/kk)
- Kuukausittain kaksi valmentajatapaamista (ovh 89,90 €/kerta).
- Yhteiset toiminnalliset ohjatut treenit ryhmissä (ovh 99,90 €/kk).
- InBody kehonkoostumusanalyysi ohjelman alussa ja lopussa (ovh 35 €/kerta).
- Ruokavalioneuvontaa.
- Kuntokartoitus ohjelman alussa ja lopussa.
- Siruavaimet treeneihin (ovh 40 €)
Osallistumalla ohjelmaan sitoudut 6 kk ajaksi:
- Noudattamaan harjoitusohjelmaa 2 – 3 kertaa viikossa.
- Päihteettömyyteen ja savuttomuuteen.
- Käyttämään ruokavalion seurantaan ilmaista My Fitness Pal -sovellusta.
Suosittelemme ohjelmaan osallistuvien teettävän omakustanteisesti laajan verenkuvan laboratoriotutkimukset omalla terveysasemallaan.
Pilottiohjelmassa mukana oleville 20-35 vuotiaille suositellaan osallistumista Jyväskylän Liikuntatieteellisen tiedekunnan tutkimukseen, jossa selvitetään liikunnan ja HDL:n välisiä yhteyksiä. Tutkimukseen osallistuvat saavat tietoa mm. verenkuvastaan. Tarkemmat tiedot tutkimuksesta osoitteessa: https://r.jyu.fi/EG7
Mikäli et mahdu mukaan pilottiryhmään, voit ostaa Kadonneen Terveyden Metsästäjät -paketin.
Paketti sisältää 6 kk ohjelman, jossa aloitus joustavasti toukokuussa.
Pakettitarjous nyt 1499 € / 6 kk (ovh 2147,60 €).